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春天就要吃这盘“春光”小炒,清脆爽口又解腻,做法超简单

海亿美食网 2026-04-30
导读春天到了,天气逐渐暖和起来,家里的餐桌也该换换口味了。冬天吃多了油腻和炖菜,现在就想吃点清清爽爽、颜色漂亮的素菜,这道“春季杂锦菜”是我春天特别爱做的一道快手菜。之所以叫它“杂锦菜”,是因为它把各种菌菇和应季时蔬凑在了一起,有白木耳的润,黑木耳的脆,香菇的鲜,还有鲜百合的清甜。多种食材搭配,不仅颜色好看,营养也丰富。简单快炒一下鲜香四溢,吃起来脆生生的特别开胃,完全不输大鱼大肉。分享给大家,做法特别简单~春季杂锦菜【食材】白木耳、黑木耳、新鲜香菇、草菇、荷兰豆、胡萝卜、鲜百合、姜末【具体做法】1

春天到了,天气逐渐暖和起来,家里的餐桌也该换换口味了。冬天吃多了油腻和炖菜,现在就想吃点清清爽爽、颜色漂亮的素菜,这道“春季杂锦菜”是我春天特别爱做的一道快手菜。

之所以叫它“杂锦菜”,是因为它把各种菌菇和应季时蔬凑在了一起,有白木耳的润,黑木耳的脆,香菇的鲜,还有鲜百合的清甜。多种食材搭配,不仅颜色好看,营养也丰富。简单快炒一下鲜香四溢,吃起来脆生生的特别开胃,完全不输大鱼大肉。分享给大家,做法特别简单~

春季杂锦菜

【食材】

白木耳、黑木耳、新鲜香菇、草菇、荷兰豆、胡萝卜、鲜百合、姜末

【具体做法】

1,白木耳和黑木耳提前用温水泡发,泡透后去掉根部清洗干净,切成大小合适的块。香菇、草菇去蒂洗净切片。胡萝卜去皮切成菱形片,这样看起来更好看,也更容易入味。

2,烧一锅开水,水开后放入处理好的黑白木耳,焯水1分钟左右捞出过一遍凉水,这样吃起来口感更脆。

3,起锅热油,油热后放入姜末爆出香味。

4,先把胡萝卜片和荷兰豆放进去,中火翻炒片刻,荷兰豆炒至变色断生即可。

5,接着放入焯过水的木耳,以及新鲜的香菇片、草菇和鲜百合。

6,保持大火快速翻炒均匀,最后加适量的盐和一点点味精提鲜,炒匀就可以出锅了。

这道菜颜色丰富,看着就很有食欲。吃进嘴里每一种食材都有不同的口感,木耳脆、香菇鲜、荷兰豆清甜,非常清爽,最近如果觉得胃口不好或者想吃得清淡点一定要试试这道菜。

小贴士:

1,这道菜讲究的是“鲜”和“脆”,所以炒制时间不要太长,大火快炒是关键。

2,如果不喜欢吃太软的香菇,切片的时候可以稍微切薄一点,这样更容易熟,也能保持形状。

3,百合买不到鲜的也可以用干百合提前泡发,但鲜百合口感更清甜,春天正是吃百合的好时候。

4,如果想要味道更浓郁,起锅前可以勾一点点薄芡,让汤汁裹在菜上,口感会更润滑。

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