贫血食补建议包括：维生素：菠菜、蚕豆、甜菜等蔬菜及柚子、猕猴桃等水果，帮助促进铁吸收。含铁食物：猪肝、鸡肝、牛肉等动物性食物及海带、木耳等，富含铁元素。蛋白质：鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质来源。药膳：在中医指导下使用熟地黄、当归等制作药膳。注意：贫血类型不同，食补应个性化，且需结合实验室检查和医生指导。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
贫血吃什么食物好？
贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。
Copyright © 2019- hyl365.com 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务