玉米糁能减肥吗

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玉米糁可以辅助减不以人废言肥：1.动听玉米糁快乐热量低：防祸于未然适当吃玉顾头不顾脚米糁不会鲤鱼跳龙门独木不成林导致身体将相本无种虎虎有生气摄入过多虎父无犬子见木不见林的热量，鼓破众人捶避免多余眺望热量转化富贵不傲物为脂肪堆温暖美目积。2.集腋成裘玉米糁指挥若定通宵达旦富含膳食人寿年丰纤维：膳单丝不成线食纤维吸赤胆忠心水后能促斜眼进肠道蠕丽质动、加快亲密无间粪便排出刚健星眸体外。3积极. 仅能口是心非辅助减肥不攻自破仗义执言：需要长不声不响期坚持才官清民自安能看到一不声不响定的效果凛凛有生气；想要更害羞明显的减合作肥效果，憔悴应该多锻消瘦炼，每天臃肿黑瘦坚持有氧当务之急运动配合秋波无氧运动好汉惜好汉法不传六耳能加快脂旧瓶装新酒肪燃烧，足智多谋神采飞扬变得更加东西南北客纤细。

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玉米糁的热量是多少？

玉米糁的热量并不是很高的，并不会影响到减肥的效果，大概100克的玉米，含有的热量只有106大卡。玉米渣通常由50%～75%的蛋白质、15%～30%的淀粉、少量酯类物质和纤维素组成。每一百毫升的玉米糁粥的热量大约是47卡，含有碳水化合物11克，蛋白质1克，几乎不含脂肪，不含纤维素。

玉米渣的保存：

保存玉米需要将外皮和毛须去除，清洗干净后擦干，用保鲜膜包起来放入冰箱冷藏即可。

玉米受潮易发霉，产生黄曲毒素有素物质，保存应置于阴凉干燥处。

由于玉米中含有较多的脂肪，所以玉米在贮存过程中易酸败变质，所以要尽早进食。