国旗下的讲话稿200-300字 篇17

　　各位老师、同学：

　　大家早上好!今天我们国旗下讲话的内容是《保护环境，保证健康》。

　　这几天电视新闻里播放的最多的就是江浙地区的雾霾天气了。什么是雾霾呢?雾霾，雾和霾的统称。霾里包括一些有毒气体，还有一些可吸入的颗粒。危害最大的就是这些。有毒气体吸入会对我们的健康造成伤害，可吸入的颗粒才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为pm，北京监测的是细颗粒物(pm2.5)，也就是直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。

　　同学们也发现了，周六周日的天空都是灰蒙蒙的，看不到蓝天，四周的建筑物都笼罩在灰蒙蒙的雾气中，在这样的空气里呼吸多了嗓子就会觉得干，觉得难受。

　　城市的污染，环境的破坏和大家不爱护环境有关，我们要保护环境。在这样的雾霾天气里，不要做剧烈的运动，不要长期在户外玩耍，如果需要到外面就要戴上口罩，可以到药店买一次性医用口罩，在饮食上，我们可以炖一些润肺的食物，空气污染最受伤害的就是我们的肺部。银耳百合莲子羹是很好的食物，猪血豆腐汤可以帮助我们清理体内的毒素，白萝卜、山药还有水果梨都是润肺的食物，在这样的季节大家可以选择性地多吃一些。

　　最后，祝大家科学地锻炼，有个健康的身体。

　　我的讲话完毕，谢谢!