卵巢囊肿可以运动吗

痛经、月经不调、不孕都是卵巢囊肿的一个早期信号，所以日常生活就要注意这些情况的发生。如果一旦有卵巢囊肿的倾向，很多朋友就会开始紧张，甚至会抱病不下床。那么卵巢囊肿可以运动吗？患者应该怎样保重身体呢？

一项新的研究显示，适量的身体运动可能有助于降低女性患卵巢癌的危险。该研究支持了采用健康的生活方式可预防妇女肿瘤发展的这一理论。

加拿大公共卫生局的研究人员对442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌、但情况类似的2135名女性进行了问卷式的调查。调查结果显示，那些运动水平最高的女性，其患卵巢癌的危险有了明显减少。适量运动水平最高的女性患卵巢癌的危险减少了33%;总运动水平最高的女性，这一危险减少了27%。

由此可知，适当运动是对预防卵巢囊肿有好处的，同样对于治疗卵巢囊肿也有很大帮助。任何疾病发生的时候，都不要一味卧病在床，而是要尽量保持轻松的心态，多做些运动，对身体恢复是有很大帮助的。

除了运动，还有什么该注意的呢？

1、精神要放松

避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

2、减少排卵的次数

卵巢囊肿患者得病期间，减少排卵的次数，提高自身的免疫能力。

3、注意合理膳食

卵巢囊肿患者饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等。卵巢囊肿患者适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。

适当的运动，合理的饮食以及放松的心态对于卵巢囊肿的治疗和身体的恢复是有很大帮助的，希望能帮助到广大患者。