月经不调吃什么补

饮食对我们身体很重要，对疾病的治疗也有重要作用，患者也应该重视。那么，月经不调吃什么补？有哪些食疗？

月经不调要按不同类型进补：

1、月经先期属热者，如经色鲜经，质绸，宜禁辛辣，煎炸等助火动火食口;经色淡而质稀属虚者宜加强营养，多食肉禽，奶类食物;月经量多者宜卧床休息。

2、月经后期，经色淡而质稀，伴心慌，面色苍白，疲乏者应加强营养，多食滋阴补血之品，如瘦肉、猪肝黄鳝，红枣，红小豆，花生衣等；

3、月经先后不定期，经色淡少质稀，伴带下清稀，腰部酸痛，头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事，可多食猪腰，禽蛋类食物。

月经不调的食疗有：

1鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

2、素盐鸡冠：雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。

3、酒煮鲤鱼：鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

4、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

5、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

6、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后。