滋补佳品蜂蜜养生不可少

蜂蜜水是什么我想大家都知道，它就是蜂蜜用水进行冲制而成的茶。蜂蜜的好处十分多，下面我们就一起来了解下吧。

滋补佳品蜂蜜养生不可少

1、喝蜂蜜水可以清肺止咳

蜂蜜具有润肤的作用，还能够起到一定的止咳的功效，我们常常通过喝蜂蜜水来进行治疗肺结核和气管炎。

2、喝蜂蜜水可以保护肝脏

蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

3、喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲劳

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

用法：一些经常用脑的或者熬夜的人，可以通过喝蜂蜜来使得精力充沛。运动员可以在比赛前15分钟喝蜂蜜水来帮助提高体能。

4、喝蜂蜜水可以促进儿童生长发育

东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快 ，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。

5、喝蜂蜜水可以保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。

6、喝蜂蜜水可以促进骨质对钙吸收

美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性 ，防止钙的流失。