半月板骨质增生怎么回事

半月板是构成膝关节的重要结构之一，是两个半月状纤维软骨，位于股骨髁与胫骨平台之间，那么，半月板骨质增生怎么回事？

半月板骨质增生一般都发生在膝盖的位置，对于这种疾病，我们应该了解该疾病的注意事项，这样才能更加放心地接受治疗。

膝盖骨质增生的注意事项

避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。

早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。

关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。

在疾病急性期疼痛较重，要尽量减少受累关节的活动量。患者可适当卧床休息，经过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散制造一个良好的条件。

以上就是本文主要内容，希望患者重视自己的病情，及早治疗，选择正规的治疗方法。